塑壳断路器的维护与保养方法主要包括以下两个方面：

1. 定期检查：这是非常重要的步骤。需要检查塑壳断路器的外观，确保没有明显的损伤、裂纹、烧灼痕迹或其他异常情况。如果有，应立即更换受损的部件。同时，也要检查其固定情况，确保其紧固在位，没有松动。
2. 保持环境整洁：塑壳断路器应在一个整洁的环境中使用，以避免灰尘、污垢等物质影响其正常工作。特别是在一些特殊的环境（如潮湿、腐蚀性气体等）中，更需要注意设备的表层是否出现被腐蚀的情况，一旦发现应立即处理，以防止影响断路器的正常使用。

除了以上两点，还应按照制造商的推荐进行定期的操作和性能测试，以确保塑壳断路器始终在最佳状态下运行。

请注意，所有的维护和保养工作都应在断电的情况下进行，以确保操作人员的安全。同时，如果你对塑壳断路器的维护和保养不熟悉，建议请专业人员进行操作。